セルフケア

HSP（とても敏感な人）は病気ではなく気質です。提唱者アーロン博士のDOESモデル、なぜ消耗しやすいのか、刺激を自分で調整するセルフケアと受診の目安まで、研究をもとにわかりやすく解説します。