등산 무릎 보호대 안 차면 연골 손상? 근거는 없었습니다
등산 갈 때 무릎 보호대를 안 차면 연골이 망가질까요. 예방용 보호대의 효과 근거는 부족하고, 등산에서 효과를 본 연구는 찾지 못했습니다. 하산 때 커지는 무릎 하중, 운동 종류가 아닌 무릎 상태로 고르는 기준, 의료기기 표시 확인법과 병원에 가야 할 신호까지 정리했습니다.
등산 갈 때 무릎 보호대를 안 차면 연골이 망가질까요. 예방용 보호대의 효과 근거는 부족하고, 등산에서 효과를 본 연구는 찾지 못했습니다. 하산 때 커지는 무릎 하중, 운동 종류가 아닌 무릎 상태로 고르는 기준, 의료기기 표시 확인법과 병원에 가야 할 신호까지 정리했습니다.