温活

手足が冷たく生理痛がひどいなら、冷えによる血行不良が原因かも。プロスタグランジンの仕組みから、下半身ストレッチ・温かい飲み物・入浴で下腹部を温めるセルフケア、婦人科受診の目安まで解説します。