ダイエット 逆流性食道炎とダイエット|断食・夜食が招く逆流と食事対策 ByWeWellInfo 編集部 2026年7月17日2026年7月18日 逆流性食道炎とダイエットの関係を解説。極端な断食や夜食・過食が胸やけを悪化させやすい理由と、胃にやさしい食事・寝方・ゆっくり減量のコツをまとめました。