넷플릭스 앞 긴 고민, ‘결정 장애’는 진단명이 아닙니다
넷플릭스 앞에서 한참을 고르지 못하는 밤. 흔히 ‘결정 장애’라 부르지만 DSM-5-TR·ICD-11 어디에도 없는 신조어입니다. 선택 과부하 논쟁과 완벽주의 연구가 말하는 것, ‘5초 룰’의 근거, 우울증 신호와 병원에 가야 할 3단계 기준까지 근거 위주로 차분히 정리했습니다.
넷플릭스 앞에서 한참을 고르지 못하는 밤. 흔히 ‘결정 장애’라 부르지만 DSM-5-TR·ICD-11 어디에도 없는 신조어입니다. 선택 과부하 논쟁과 완벽주의 연구가 말하는 것, ‘5초 룰’의 근거, 우울증 신호와 병원에 가야 할 3단계 기준까지 근거 위주로 차분히 정리했습니다.