女性の健康

鉄欠乏性貧血は女性に多く、隠れ貧血のことも。サプリを飲んでも疲れる原因、フェリチン検査、ヘム鉄・非ヘム鉄と鉄剤の飲み方を、学会・厚労省の基準で丁寧に解説します。

女性のむくみの原因を下半身の筋ポンプとリンパの滞りから解説。塩分とカリウム、脚を上げるL字脚、こまめに動く3つの対策と、受診が必要な危険なサインもまとめました。

手足が冷たく生理痛がひどいなら、冷えによる血行不良が原因かも。プロスタグランジンの仕組みから、下半身ストレッチ・温かい飲み物・入浴で下腹部を温めるセルフケア、婦人科受診の目安まで解説します。

ダイエットによる無月経（視床下部性無月経）のしくみ、3か月以上放置した場合の骨粗鬆症リスク、エネルギーバランスを取り戻す回復の習慣を整理しました。診断・治療は専門医へ。

腟炎の種類別に、おりものの色・においなど症状の違い（カンジダ・細菌性腟症・トリコモナス）と、洗いすぎに注意した予防の生活習慣を、産婦人科の情報をもとに解説します。